N A T U R
M O M E N T E
erden – spüren – lauschen – erinnern
Naturmentoring
Das Rascheln der Blätter, die Duftstoffe der Bäume, Vogelgesang und Bachplätschern heilen uns Menschen und stärken unsere Gesundheit. Der Wald beschenkt uns auf allen Ebenen.
Beim Naturcoaching liegt die Einladung darin, mit deinen Fragen und aktuellen Lebensthemen in die Natur einzutauchen, während Du von einem Coach begleitet wirst. Dieses Kontakt aufnehmen und in Verbindung gehen mit der uns umgebenden Natur ermöglicht es innerlich Druck abzubauen, deinem Nervensystem eine Pause zu gönnen und mehr Klarheit und Lebensfreude zu verspüren. Sich bewusst Zeit und Raum zu nehmen in die Natur und seine Geheimnisse einzutauchen schenkt nachhaltig Kraft und verbindet uns mit unserem wahren Wesen, schenkt Klarheit bezüglich unserem Weg und unseren nächsten Schritten.
Immer wieder darf ich erfahren, wie die Natur als Coach in Erscheinung tritt, wenn ich mich mit meinen Themen in die Natur begebe. Sie schenkt Antworten in ihrer Sprache, ihrem individuellen Ausdruck, die wir dankbar empfangen dürfen. Deshalb möchte ich auch Dich ermutigen, den Raum Natur für Dich zu nutzen. Egal zu welcher Jahres- oder Tageszeit, die von Innen kommende Antwort, zeigt sich in der Präsenz der Natur unverfälscht und klar.
Coaching in der Natur unterstützt
- An frischer Luft zur Ruhe finden
- die Gesundheit positiv
- das Nervensystem zu regenerieren und Stress abzubauen
- die Entspannung des Gehirns und stärkt die Herzverbindung
- die Aktivierung all unserer Sinne (Riechen, Hören, Fühlen, Tasten, Sehen)
- den Fokus auf das Wesentliche zu legen
- die Rückbesinnung auf Dich selbst
Eine Coaching dauert rund 60-90 Minuten.
Ausgleich pro Einzelcoaching: CHF 120.-
Wo: An einem Ort im Wald, am See oder wo es sich für Dich stimmig anfühlt
WALDZEIT
Eifach wieder mal dureschnufe
Ist dein Lebensrhythmus so stark von Aussen bestimmt, dass du fast keine Zeit für Dich und deine Bedürfnisse findest?
Vieles bewegt uns in der aktuellen Zeit: konstante Verpflichtungen, die uns beruflich und privat fordern.
Wenn das Leben fordernd ist, braucht es Rückzugsräume in der
Natur wie dem Wald, für die wir uns bewusst Zeit nehmen, um wieder ganz bei uns Selbst anzukommen.
Es gibt Möglichkeiten, die uns unterstützen aus unserem gestressten Alltag auszubrechen.
Schon immer kennt man in zahlreichen Kulturen die Heilkraft des Waldes.
Die Harmonie, die wir auf diese Weise in unserem körperlichen Empfinden gewinnen können, wirkt sich auf dein ganzes Leben positiv aus.
Waldzeit gibt Dir Raum, um Dich mit deiner ureigenen Kraft zu verbinden, bringt Gedanken zur Ruhe und schenkt Freude, Klarheit, Mut und Sinn für deinen persönlichen Weg.
Entschleunigen, ganz im Moment ankommen und den Wald mit allen Sinnen bewusst wahrnehmen. Dies ermöglicht, eine tiefere Verbindung mit der Natur und Dir Selbst zu finden und Dich für das volle Heilungspotenzial des Waldes zu öffnen. Die Reinheit des Waldes schenkt Dir Raum, deine innere Stimme wieder gut zu hören, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und gut auf Dich zu achten.
«Bisch gwunderig mal wieder öpis Neus z,erläbe?»
Ich freu mich auf unsere gemeinsamen Waldmomente!
Infos und Anmeldung:
079 613 59 98
Lisa Kristina Müller
Natur- und Wildnispädagogin, Yogalehrerin, BSc Business Administration
Samstags, 10.00 – 12.30 Uhr
erster Samstag im Monat: Güttingerwald
dritter Samstag im Monat: Ottenberg
genauer Treffpunkt wird nach Anmeldung bekannt gegeben.
Ausgleich: CHF 53.-
Naturritual zum Jahresbeginn
Mit kraftvollen Nature Practices (lineage Tom Brown Jr) begleiten wir Dich an diesem Nachmittag das vergangene Jahr zu würdigen und Dich voller Präsenz mit der Kraft der Elemente für den neuen Zyklus auf- und auszurichten.
Gerne möchten wir Dich darin unterstützen, die Magie der heiligen Übergangszeit für deinen Weg zu nutzen. Mit Ritualen aus der Naturpädagogik darfst Du Altes an die Erde abgeben und Dich mit dem Element Feuer verbinden. Dies unterstützt Dich, die lichtvollen Anteile in Dir zu nähren und ihnen Kraft zu geben im neuen Zyklus aufzublühen.
Treffpunkt: 15 Uhr im Herzraum Klingenmühle
Ausgleich: CHF 35 – 60 (Selbsteinschätzung)
Anmeldung: info@stillnessinmotion.ch
Wir freuen uns auf Dich!
Benjamin und Lisa
Natur- und Wildnispädagogen
Von Herzen gerne begleite ich Dich!